Bertukar Pembersih Wajah

 

 

Saya baru bertukar produk pencuci muka dari pembersih wajah yang ini…

 

THEFACESHOP Rice Water Bright Cleansing Milk

THEFACESHOP Rice Water Bright Cleansing Milk

 

 

kepada yang ini

 

THEFACESHOP Rice Water Bright Cleansing Cream

THEFACESHOP Rice Water Bright Cleansing Cream

 

Sebenarnya saya lebih suka menggunakan perkataan upgrade dari hanya bertukar.

 

Masih lagi menggunakan produk THEFACESHOP kegemaran saya tetapi ini ialah cleansing cream.

 

 

THEFACESHOP Rice Water Bright Cleansing Cream

THEFACESHOP Rice Water Bright Cleansing Cream

 

Saya akan review cleansing cream ini di masa akan datang. InsyaAllah

 

Bagi yang ingin tahu pengalaman saya menggunakan THEFACESHOP Rice Water Bright Cleansing Milk sebelum ini boleh baca di sini

 

 

Terima kasih kerana sudi baca.

 

 

 

.

Contest Petua Dan Herba KongsiBersamaNora

 

Contest Petua Dan Herba Kongsibersamanora

Contest Petua Dan Herba Kongsibersamanora

 

Pada pendapat saya, Puan Nora sebagai penganjur contest  adalan seorang yang prihatin terhadap penyembuhan KANSER dan sentiasa mencari cari penawar penyakit yang berbahaya ini. Buktinya, kunjungi saja blog beliau dan anda akan faham apa yang saya maksudkan.

Atas sebab itu, saya mengalu-alukan penganjuran contest petua dan herba kongsibersamanora. Diharap lebih ramai yang menyertai contest yang penuh bemakna ini. Perkongsian kita mungkin boleh menyelamatkan NYAWA orang lain.

“Bumi Malaysia kaya dengan alam semulajadi tumbuh-tumbuhan dan herba yang tersembunyi sejuta rahsia dan mampu merawat pelbagai jenis penyakit termasuk KANSER”

Sejak saya membaca entri tentang khasiat dan kebaikan kunyit di blog kongsibersamanora saya terus jatuh cinta dengan tumbuhan ini.

Manakan tidak, rempah yang juga dinamakan kunyit serbuk ini memang sentiasa ada di dapur rumah saya. Boleh dikatakan setiap hari saya makan kunyit. Ikan goreng, ayam goreng, rendang, kari, asam pedas, masak lemak cili padi, pulut kuning dan bermacam jenis kuih muih melayu menggunakan kunyit. Kuih kegemaran saya ialah pulut panggang juga menggunakan kunyit.

Cumanya, saya tidak tahu khasiat kunyit yang luar biasa sehingga boleh menyembuh penyakit kronik dengan izinNya.

 

Atas rasa kagum dengan khasiat kunyit dalam penyembuhan KANSER yang dikongsikan oleh Puan Nora, saya rasa terpanggil untuk menggali lagi manfaat tumbuhan anugerah Ilahi ini.

Maka, saya memilih Kunyit sebagai herba pilihan untuk entri contest petua dan herba kongsibersamanora.

 

PENGENALAN

 

Herba Pilihan - Kunyit

Herba Pilihan – Kunyit

 

Kunyit atau dalam bahasa saintifiknya, Curcuma Longa adalah sejenis tumbuhan renek dari keluarga halia, Zingiberaceae.  Daun, bunga dan rizom nya boleh digunakan dan berkhasiat. Dimanfaatkan sebagai bahan makanan, ubatan dan juga aroma dan warna.

Kunyit berasal dari Asia Tenggara. Ia telah menjadi tanaman untuk perdagangan di India, China, Indochina dan Indonesia.

Pokok kunyit mudah ditanam. Biasa dijadikan pokok hiasan di halaman rumah. Boleh juga ditanam di dalam pasu. Pokoknya boleh mencecah sehingga 1Meter tinggi. Cuaca di Malaysia dengan suhu dan kekerapan hujan yang tinggi amat sesuai untuk penanaman kunyit.

Kunyit membiak secara aseksual iaitu melalui keratan rizom. Ia boleh tumbuh subur dengan jangka hayat yang panjang di kawasan teduh dan mendapat cahaya matahari yang banyak.

 

KHASIAT KUNYIT

Bahan aktif pada kunyit dinamakan Curcumin, yang mempunyai bau yang kuat seakan mustard, sedikit pahit dan pedas. Kandungan curcumin di dalam serbuk kunyit yang organik ialah sebanyak 3.14%. Curcumin mempunyai kelebihan dalam bidang perubatan kerana sifatnya yang anti tumor dan antioksida. Curcumin  juga;

1. Melindungi saraf, mengurangi risiko radang otak dan mengembalikan homeostasis energi pada sistem otak yang terganggu akibat terluka atau trauma.

2. Menghambat dan mengurangi penumpukan plak amiloid-beta pada penderita Alzheimer.

3. Melindungi hati, antara lain dari hemangioendoteliomahepatokarsinoma, dan Hepatitis B

4. Melindungi pankreas dari akibat ratio sitokina yang berlebihan, bahkan setelah transplant serta menurunkan resistan terhadap insulin dan leptin.

5. Melindungi sel Leydig dari pengaruh alkohol

6. Menurunkan peradangan pada jaringan adiposa

7. Menghambat pertumbuhan sel kanser seperti kanser payudara dan sel prostat

8. Mengurangkan risiko leukimia

 

Selain itu kunyit juga kaya dengan nutrisi seperti yang tertera di bawah:

Kandungan Nutrisi Kunyit

Kandungan Nutrisi Kunyit

 

Kunyit kaya dengan Vitamin C dan B-6. Juga tinggi kandungan Potasium dan mineral seperti zat besi, kalsium dan magnesium. Disamping zat2 lain yang boleh dirujuk di atas.

Tumbuhan yang ajaib ini digunakan untuk rawatan anti radang, anti malaria, anti bakteria, anti fungal, anti protozoa, anti viral dan perangsang tubuh yang lemah.

Juga untuk rawatan terseliuh, cacing pita, kudis buta, psoriasis, acne dan radang kulit

Baik untuk pesakit neuralgia iaitu sakit saraf terutama di bahagian muka dan kepala dan untuk pesakit reumatik iaitu sakit dibahagian sendi.

Dalam sejarah perubatan India, kunyit dianggap sebagai antibiotik semulajadi terbaik, Pada masa yang sama ia digunakan untuk memudahkan proses penghadaman dan memperbaiki perjalanan usus.

Dengan faedah kesihatan yang sangat bernilai ini, fahamlah kita mengapa nenek moyang kita sentiasa menambah kunyit dalam makanan harian. Kita sebagai generasi sekarang harus mengkaji secara ilmiah dan memperbaiki penggunaan kunyit untuk kebaikan generasi akan datang.

 

PENGGUNAAN KUNYIT

Pada asalnya kunyit digunakan sebagai agen pewarna. Penggunaannya diperluaskan mengikut kesesuaian dan kelebihan yang ada padanya antara lain:

 

1. Masakan

Hampir seluruh dunia mempunyai masakan yang menggunakan kunyit. Di Malaysia, kunyit adalah staple. Di setiap dapur hampir pasti ada serbuk kunyit bukan? Ikan, ayam, makanan laut, daging malah sayur-sayuran pun boleh dimasak bersama kunyit. Kegunaan meluas di negara kita menjadikan kunyit segar mudah didapati dan harganya juga murah sahaja.

Daun kunyit pula boleh menambah aroma dalam masakan. Selain itu, seringkali ia dijadikan pembungkus makanan sebelum dibakar di atas bara api. Aromanya yang eksotik memang membangkitkan selera. Pucuk dan bunganya boleh dijadikan kerabu. Malah kunyit juga boleh dijadikan ulam.

Tapi anda mungkin tak perasan bahawa kebanyakan masakan menggunakan kunyit sebagai bahan sampingan sahaja. Sedangkan nilai terapiutik nya sangat tinggi.

Saya ingin kongsikan resepi yang mudah dan berkhasiat menggunakan kunyit sebagai bahan utama. Ia boleh dimakan bersama nasi panas sekaligus baik untuk merawat pelbagai penyakit.

Resepi Jeruk Kunyit

Jeruk Kunyit

Jeruk Kunyit

Kunyit dihiris nipis. Perisakan dengan garam kasar dan air perahan limau nipis. Perapkan sejam dibekas tertutup sebelum di simpan di dalam bekas kedap udara

Untuk resepi penuh sila rujuk di sini

 

2. Minuman

Bab minuman ini agak janggal sedikit melainkan pada yang mengamalkan minum jamu untuk kesihatan. Kunyit pasti ada didalam ramuan jamu selain herba2 lain juga.

Terdapat berbagai resepi teh kunyit tetapi saya sukakan yang ini. Kunyit dan Teh Hijau dikatakan dapat merawat B-Chronic Lymphocytic Leukemia. Sumber di sini

Resepi Teh Kunyit
  1. Rendamkan seuncang teh hijau di dalam air yang baru dididihkan.
  2. Tambahkan satu sudu teh serbuk kunyit dan kacau.
  3. Perisakan dengan madu atau hirisan lemon.

 

 

3. Kecantikan

Dalam dunia kecantikan, kunyit amat popular untuk tujuan pelangsingan badan, penyembuh jerawat dan banyak lagi. Ia digunakan dalam rawatan di spa2 dan rawatan ayurvedik juga.

 

Video di atas menerangkan petua untuk mendapatkan kulit yang mulus dan bebas cela. Tidak perlu membeli produk-produk yang mahal di pasaran. Cukup sekadar DIY.

DIY Masker Kunyit:

1. Campurkan satu sudu yogurt bersama satu sudu serbuk kunyit.
2. Gunakan berus untuk meratakan masker diseluruh wajah
3. Biarkan 20minit sebelum dibilas dengan air suam.

 

Kunyit juga boleh dicampurkan dengan minyak untuk menghaluskan kulit yang kering dan kasar.

 

 

4. Rawatan Tradisional

Dalam perubatan tradisional, penggunaan kunyit memang tidak asing lagi bagi masyarakat Melayu terutamanya semasa dalam tempoh berpantang. Sifatnya yang anti radang mempercepatkan pengecutan rahim.

Kunyit yang dilumatkan dan dijadikan demahan boleh merawat dan mempercepatkan pengeluaran susu bagi wanita menyusu.

Selain itu, campuran kunyit dan  limau boleh meredakan bengkak dan terseliuh serta luka

Air rebusan kunyit boleh digunakan untuk menyejukkan mata

Minum kunyit yang dipanaskan bersama susu dan gula untuk memanaskan badan yang sejuk.

Kunyit juga digunakan untuk menghalau serangga.

Di China, kunyit digunakan untuk merawat depression atau kemurungan.

Seterusnya kunyit digunakan juga sebagai rawatan untuk kulit melepuh, eczema, chicken pox dan merawat alahan

Juga digunakan sejak turun temurun dalam perawatan resdung.

 

5. Rawatan Moden

Dalam rawatan moden, kajian demi kajian tidak henti-henti dijalankan bagi mencari penyembuh kepada penyakit kronik.

Setakat Bulan Disember 2013, kajian klinikal mendapati potensi kunyit melawan penyakit buah pinggang, jantung, arthritis, beberapa jenis kanser dan pundi kencing. Kajian terhadap rawatan Alzheimer, kencing manis dan lain-lain masih lagi diteruskan.

Bahan aktif dalam kunyit iaitu curcumin dapat meningkatkan kesan dadah Paclitaxel semasa proses kemoterapi disamping mengurangkan kesan sampingan pada tubuh pesakit

Curcumin yang juga antioksida, dapat meneutralkan radiasi bebas yang merupakan punca berlakunya kanser.

Kunyit juga mengandungi polifenol, satu lagi bahan aktif yang sedia diserap untuk kegunaan tubuh bagi membantu mencegah tanda-tanda awal kanser.

Professor Bharat Aggarwal dari Pusat Kanser Anderson Amerika Syarikat telah menjalankan banyak ujikaji terhadap sekumpulan besar pesakit kanser hati yang tidak menjalani proses kemoterapi. Beliau mendapati saiz tumor atau ketumbuhan mengecil dengan sendirinya. Beliau menerangkan bahawa curcumin berkesan untuk melawan beberapa jenis penyakit barah.

Kebiasaannya, sel kanser akan imun dengan tindakan bahan anti-kanser apabila ia diserang dari satu arah sahaja. Keadaan ini tidak berlaku kepada curcumin kerana ia mampu menyerang sel-sel kanser dari pelbagai arah, menyebabkan sel-sel kanser mudah dihapuskan dan mencegahnya daripada merebak.

Satu kajian lain pula mendapati curcumin dapat menyekat molekul NF-kB iaitu sejenis molekul yang menyebabkan keradangan dari bergerak ke dalam sel-sel nukleus sel untuk mengaktifkan keradangan sel.

Curcumin merupakan pemacu utama proses Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) yang merupakan sejenis hormon pertumbuhan yang berfungsi untuk kekuatan otak. Banyak gangguan dan kelemahan otak dikaitkan dengan tahap penurunan hormon BDNF ini. Ini seterusnya meningkatkan penambahan bilangan sel-sel otak dan mengurangkan risiko mendapat nyanyuk.

Kajian di Amerika Syarikat mendapati curcumin membantu memperbaiki fungsi endothelium iaitu lapisan saluran darah. Adalah diketahui umum bahawa kerosakan endothelial adalah sebab utama serangan sakit jantung. Ia melibatkan ketidakupayaan endothelium untuk mengawal tekanan darah pembekuan darah dan pelbagai faktor-faktor lain.

 

6. Sebagai Tonik

Untuk mempastikan kesihatan dan kecergasan anda sentiasa berada ditahap yang optimum, mungkin anda boleh cuba amalkan tonik dari kunyit ini.

Tonik ini menggunakan minyak bijan, kunyit dan madu yang dicampurkan bersama.

Ambillah sesudu tonik ini setiap hari sebagai suppliment.

Ia membantu mempercepatkan penggantian sel-sel yang rosak, meningkatkan metabolisma badan dan membantu mengimbangkan hormon.

Ia juga membantu menguatkan sistem imunisasi atau pertahanan badan dari serangan penyakit.

 

KESIMPULAN

Menurut pengkaji herba dari Universiti Oxford, Profesor Gerard Bodeker,

Kunyit merupakan bahan penyembuh terbaik dalam dunia perubatan tradisional dan moden.

Terdapat lebih daripada 3000 kajian yang dijalankan ke atas kunyit dan kesemuanya membuktikan bahawa kunyit adalah herba yang mempunyai kesan penyembuhan yang menakjubkan.

Mari jadikan kunyit sebagai makanan tambahan kita. Tidak perlu berbelanja banyak untuk sihat. Lebih afdal, tanamkan pokok kunyit di halaman rumah atau di dalam pasu untuk menjamin bekalan yang berterusan.

Memetik kata-kata Puan Nora sendiri,

KESIHATAN YANG BAIK. KELUARGA YANG SIHAT

 

TIGA ENTRI PILIHAN KONGSIBERSAMANORA

1. Contest Petua Dan Herba Kongsibersamanora. Ini adalah entri yang memperkenalkan saya dengan blog kongsibersamanora sekaligus menjadi entri kegemaran saya. Dari nama blog dan entri ini saya faham Puan Nora memang sukakan ilmu dan suka berkongsi.

2. Khasiat Dan Kebaikan Kunyit. Seperti yang saya nyatakan di perenggan pertama di atas, perkongsian Puan Nora berkenaan kunyit yang mampu merawat kanser telah menarik perhatian saya. Maka selayaknya ia menjadi entri pilihan.

3. Doa Nabi Yunus Penawar Segala Musibah. Inilah yang menariknya blog kongsibersamanora ini. Bukan setakat petua malah doa2 juga banyak dikongsikan. Usaha dengan petua2 diikuti dengan doa dan akhirnya tawakal pada Allah yang Maha Kuasa. Jangan sesekali menyerah kalah dengan musibah yang melanda.

Bukan ini sahaja, hampir kesemua entri di blog ini bermanfaat dan boleh dijadikan panduan setidak-tidaknya pembuka mata untuk sesiapa yang inginkan info. Saya pun telah menjadi subscriber blog ini.

 

PENUTUP

Terima kasih penganjur kerana memberi peluang pada saya untuk menyertai contest ini. Segala yang dikongsikan di atas diharap dapat memberi manfaat kepada pembaca. Bukan sekadar penyertaan tetapi diharap dapat dapat menambah ilmu dan kecintaan kita semua kepada herba dan rempah ratus tradisi kita sejak berkurun lamanya.

Terima kasih juga pada para penaja yang sudi menaja dan memeriahkan contest ini.

Contest Petua dan Herba KongsiBersamaNora yang dianjurkan olehKongsiBersamaNora bersama penaja InspireMagazine MazlindaShop AdamJTanOfficialByPuji BeeVenomMalaysia AlphaLipidMalaysia ByHawaOrked BabyZoomersShoppeNadiaSecret ZieFauzi NorfaNil KhairulZamri Annisabiz

 

10 Tips Kecantikan Dengan Minyak Kelapa Dara

 

10 Tips Kecantikan Dengan Minyak Kelapa Dara

10 Tips Kecantikan Dengan Minyak Kelapa Dara

 

Sesungguhnya minyak yang satu ini sedang mendapat tempat istimewa dalam dunia kecantikan. Popularitinya semakin meningkat dari hari ke hari kerana keberkesanannya. Ramai yang telah mencuba dan amat yakin dengan minyak kelapa dara termasuk saya.

Sebelum ini saya telah kongsikan kegunaan Minyak Kelapa untuk kesihatan oral dengan kaedah oil pulling. Memang terbukti berkesan. Anda boleh rujuk di sini.

Bagi penggemar produk natural dalam merawat tubuh dari hujung rambut ke hujung kaki, inilah yang anda perlukan. Minyak Kelapa Dara adalah mentah, 100% Organik, diekstrak sejuk (tanpa penggunaan haba), halal dan sihat.

Minyak Kelapa Dara yang kaya dengan khasiat ini cukup lembut pada kulit yang sensitif, halus, ringan, cepat menyerap dan tidak meninggalkan kesan melekit dengan penggunaan yang betul.

Baunya juga sangat harum seperti candy tetapi akan hilang bila ia telah di serap ke dalam kulit.

 

Peringatan: Anda dinasihatkan untuk menguji minyak ini di sebahagian kecil kulit selama 24jam untuk mempastikan kesesuaiannya

 

Bagaimana Anda Boleh Menjadi Lebih Cantik Dengan Minyak Kelapa Dara?

 

1. Cleansing Oil /Minyak Pembersih Wajah

Syarat pertama untuk mendapat kulit yang sihat ialah dengan membersihkannya dengan cara yang betul. Minyak Kelapa Dara sangat sesuai untuk membersihkan wajah dengan kaedah double cleansing.

Minyak Kelapa Dara mengandungi asid laurik yang anti bakteria, anti fungal dan anti viral`. Ia membersihkan kulit secara mendalam.  Mekap juga mudah ditanggalkan walaupun dari jenis kalis air.

Tip: Ratakan Minyak Kelapa Dara ke seluruh wajah dan urut secara perlahan lahan untuk menanggalkan kotoran berminyak. Bilas dengan air suam.

Untuk lebih jelas tentang kaedah double cleansing sila klik sini.

 

2. Body Scrub / Lulur

Lulur seluruh badan dengan campuran Minyak Kelapa Dara dan Garam Laut. Gosokkan perlahan2 untuk menanggalkan kulit mati. Ia juga berupaya untuk memudarkan parut dan merawat luka2 ringan.

Tip: Lakukan lulur dua minggu sekali sebelum mandi dengan air suam untuk kulit lebih cerah dan lembut.

 

3. Losyen Tangan Dan Badan

Jika anda mempunyai kulit yang kering dan sering mengelupas dan merekah, Minyak Kelapa Dara boleh membantu. Tidak perlu penggunaan yang banyak. Satu sudu sudah cukup untuk seluruh badan.

Minyak ini membantu menguatkan tisu dan struktur kulit menjadikannya lebih sihat dan lembap.

Tip: Sapukan diseluruh badan selepas mandi untuk melindungi lapisan kulit dari terhidrasi. Letakkan sebekas kecil minyak di sinki dapur dalam botol bermuncung kecil.

Gunakan setitik sebagai losyen tangan sebaik habis mencuci pinggan.

 

4. Rambut Yang Subur, Sihat Dan Mudah Diurus.

Selain membantu menyuburkan rambut, minyak kelapa boleh juga merawat kelimumur dan melambatkan uban. Ia juga membantu menghidratkan rambut yang lama dan rosak.

Tip: Gosokkan minyak kelapa di kulit kepala yang kering dan berkelimumur dan tutupkan dengan shower cap. Cuci rambut seperti biasa selepas sejam.

Titiskan minyak di tapak tangan, gosok dan ramaskan di hujung rambut untuk mengekalkan kesuburan dan mengelakkan rambut berbelah.

 

5. Pelembap Wajah / Moisturiser

Ia sesuai untuk semua jenis kulit. Selain dari bebas bahan kimia dan alkohol, Minyak Kelapa Dara juga mempunyai Vitamin A, D, E dan K yang bermanfaat untuk kulit.

Tip: Sedikit sudah memadai. Hanya satu atau dua titik akan membuatkan wajah anda lembap, bermaya dan bersinar. Jika terasa melekit selepas sapuan bermakna anda sudah terlebih pakai.

 

6. Merawat Jerawat.

Rawatan untuk jerawat ini mungkin ramai yang sangsi. Alasan paling biasa didengar ialah kulit berjerawat kerana sebum yang aktif mengeluarkan minyak. Maka tidak perlulah menambah lagi minyak.

Tapi ramai yang tidak tahu bahawa keadaan kering pada kulitlah yang menyebabkan lebih banyak minyak dihasilkan oleh kelenjar sebum.

Minyak Kelapa Dara mengimbangi minyak pada kulit. Ia menghalang kelenjar sebum menjadi terlalu agresif menghasilkan minyak.

Tambahan pula ia adalah agen anti bakteria. Ia sebenarnya dapat memulihkan jerawat. Vitamin E yang terkandung membantu merawat kesan jerawat yang ditinggalkan.

 

7. Mendapatkan Bentuk Badan Ideal

Minyak ini tiada kolestrol. Ia mengandungi asid emak yang dinamakan triglycerides MCT yang dapat meningkatkan metabolisma badan. Minyak ini amat sesuai untuk menurunkan berat badan.

Maknanya, pengambilan minyak ini dalam diet seharian mempercepatkan pembakaran kalori di samping meningkatkan stamina. Ia juga meningkatkan sistem immuniti badan.

 

8. Melawan Penuaan Pra Matang.

Pencemaran, tekanan dan sinaran matahari yang berlebihan membuatkan wajah jadi kusam, pigmentasi dan berkedut.

Minyak Kelapa Dara dibuktikan dapat membantu melawan penuaan pra matang kerana kandungan antioksidannya yang tinggi.

Kajian terbaru juga menemukan keupayaan minyak kelapa untuk melawan sinar UV.

 

9. Mendapatkan Alis Mata Menawan.

Bulu kening yang lebat tersusun dan bulu mata yang panjang melentik adalah idaman wanita. Kini ia boleh dimiliki secara alami dengan Minyak Kelapa Dara.

Tip: Sebaiknya sediakan satu botol kecil yang khas untuk tujuan ini. Titiskan minyak pada  cotton bud dan oleskan pada bulu kening dan bulu mata setiap malam. Nantikan hasilnya.

 

10. Sebagai Highlight Dalam Solekan Untuk Menaikkan Seri Wajah.

Kontur wajah dengan solekan adalah trend yang sedang popular. Dengan Minyak Kelapa Dara, anda boleh memberikan sinar dan keserian pada wajah.

Tip: Sentuhkan sedikit minyak pada kedua tulang pipi wajah yang telah disolek dan ratakan.

 

Kesimpulan

Sebenarnya banyak lagi kegunaan Minyak Kelapa Dara. Ia berupaya meredakan psiriosis dan eczema. Selain itu dengan amalan mengambil minyak ini dalam diet seharian mampu melambatkan kalau tidak mengelakkan Alzheimer. Ia juga mampu merawat migrain dan membantu menghindari sakit jantung.

Ia adalah makanan super. Setiap isi rumah patut menyimpan sebotol Minyak Kelapa Dara dan mengamalkan nya secara luaran dan dalaman.

 

Minyak Kelapa Dara

Minyak Kelapa Dara

Sumber:  biogreen

 

Selamat Beramal. Semoga Bermanfaat

 

Tingkatkan Kesihatan Oral Anda Dengan Oil Pulling

Kaedah Oil Pulling

Kaedah OIl Pulling

 

Pernahkah anda dengar tentang oil pulling? Oil pulling adalah satu cara kuno orang India untuk membersihkan mulut. Sejarah nya memang panjang iaitu sejak 3000 tahun lalu.  Ianya adalah terapi perubatan Ayurveda. Sehingga kini oil pulling masih lagi diamalkan dan semakin popular dalam dunia moden.

Oil pulling atau dinamakan kavala atau gundusha dalam perubatan ayurveda adalah kaedah di mana minyak digunakan untuk meningkatkan kesihatan oral dan badan keseluruhannya.

 

Cara-Cara

Minyak bijan, bunga matahari atau kelapa biasanya digunakan untuk oil pulling. Caranya ialah kumur-kumur dengan satu sudu besar minyak secara perlahan lahan dengan gerakan tarik (sedut) dan tolak menerusi setiap gigi. Lakukan selama 20minit kemudian buang. Jangan di telan. Sebaiknya dilakukan di waktu pagi semasa perut kosong.

 

Cara2  Oil Pulling

Cara2 Oil Pulling

 

Manfaat

Banyak kebaikan diperolehi dengan kaedah ini yang dilaporkan antaranya:

  • Merawat halitosis (mulut berbau)
  • mengelakkan cavity dan gingivitis,
  • menguatkan gusi,
  • memutihkan gigi,
  • merawat sinus,
  • meneutralkan PH mulut,
  • mengurangkan bakteria dan microorganisma lain seperti  streptococcus mutans
  • mengurangkan plak,
  • meredakan bengkak gusi,
  • merawat gusi berdarah,
  • melegakan sakit tekak,
  • melembapkan bibir yang kering dan merekah,
  • menyembuhkan ulcer mulut

 

Konsep Yang Sama Dengan Double Cleansing

Anda tahu kaedah double cleansing di mana wajah dicuci dengan minyak untuk cucian pertama. Tujuannya adalah menarik keluar kotoran berminyak di wajah. Minyak melarutkan minyak. Konsep yang sama digunakan dalam kaedah oil pulling. 

DI dalam mulut kita terdapat berjuta kalau tidak berbilion sel microorganisma yang diselaputi lipid atau membran yang berlemak bertindak sebagai kulit sel. Jadi unuk mengangkat sel yang diselaputi lemak ini, minyak digunakan

 

Tips NFH

1. Gunakan minyak kelapa dara. Walau minyak-minyak lain juga mampu melawan bakteria tetapi minyak kelapa dara mempunyai manfaat tambahan iaitu asid laurik dan monolaurin yang sememangnya terbukti agen anti microb dan anti fungal

.2. Minyak kelapa juga dibuktikan secara saintifik dapat mengelakkan kerosakan gigi selain dari zat A, D, E dan K yang baik untuk sistem pertahanan badan.Vitamin E mempunyai tahap antioxidant yang tinggi, Vitamin D membantu membina tulang dan gigi yang sihat. Vitamin K baik untuk pembekuan darah.

3.Dan sekiranya anda rasa tidak mampu untuk bertahan 20minit, mulakan dengan perlahan lahan. Mungkin 10minit dengan 1sudu teh dahulu. Dan kemudian tambah dos dan masa pada hari2 seterusnya.

4. Jangan telan minyak selepas digunakan. Minyak tersebut mempunyai toxin. Bakteria, kemungkinan darah, sisa makanan dan pelbagai lagi. Buangkannya di dalam tong sampah.

5.Teruskan dengan memberus gigi. Oil pulling adalah terapi tambahan bukan untuk menggantikan apa yang anda amalkan selama ini.

 

Kesimpulan

Walau apa pun, kita masih lagi perlu melakukan rutin harian memberus gigi dua kali sehari, floss dan cucian mulut (mouth wash) serta berjumpa doktor gigi setiap enam bulan.

Namun tidak salah mencubanya. Perlu diingatkan oil pulling harus diamalkan untuk mendapat kesan yang diingini dan bukan dengan hanya sekali atau seminggu sahaja.

Yang pasti kita cuba dulu. Anggaplah ia sebagai terapi untuk menambah baik kesihatan oral kita. Mana tahu cara ini dapat menghilangkan phobia anda untuk berjumpa doktor gigi kerana anda yakin gigi dan gusi anda semakin sihat dengan oil pulling.

 

 Selamat Mencuba. Semoga bermanfaat

 

Tips Mencegah Dan Merawat Jerawat Dari Pakar Kulit

 

Tips Merawat Jerawat

Tips Merawat Jerawat



 

Dr Whitney Bowe, dermatologis di New York menjelaskan semua yang perlu kita tahu tentang dan bagaimana merawat dan mencegah jerawat. Beliau juga mencadangkan produk2 yang sesuai. Ikutinya di bawah.

 

Punca-Punca Jerawat

Diet boleh mempengaruhi kulit. Bukti terbaru mencadangkan sesetengah makanan dan minuman boleh membuatkan jerawat menjadi lebih teruk.
Contohnya karbohidrat yang diproses seperti roti putih dan kentang putih. Ia sama seperti produk tenusu tertentu biasanya susu tanpa lemak boleh memburukkan jerawat.

Tekanan juga membuatkan jerawat makin bertambah. Otak dan kulit sentiasa berkait. Jadi stress sudah tentu menjejaskan kulit.

Bersukan juga boleh menjadi punca. Geseran yg terjadi pada alatan sukan atau sport bra menjadikan jerawat tumbuh pada sepanjang garis rambut dan bahagian belakang badan.

Genetik juga menjadi faktor seseorang berisiko mendapat jerawat.

 

Produk Pembersih Wajah Yang Sesuai

Terdapat dua bahan penting dalam produk pembersih wajah berjerawat iaitu asid salisilik dan benzoyl peroksida.

Pilih pencuci muka harian yang lembut mengandungi asid salisilik.

Gunakan exfoliator (pengelupas) yang mengandungi benzoyl peroksida dua kali seminggu sebagai tambahan.

ADVANTAGE 3-in-1 Exfoliating Cleanser

ADVANTAGE 3-in-1 Exfoliating Cleanser

 

Bolehkah Menggunakan Pelembap Tanpa Menyumbat Pori

Tentu sekali. Hanya cari pelembap berlabel “non comedogenic” yang bermaksud “tidak menyumbat pori2”. Pastikan anda memakai pelembap yang ber SPF untuk aktiviti luar.

 

Tabiat Yang Perlu Dibuang Untuk Merawat Jerawat.

Jika ada yang lebih buruk dari jerawat, ia adalah tompokan merah atau coklat yang ditinggalkan. Jadi, BERHENTI menyentuh dan memicit jerawat anda. Tabiat ini akan melambatkan bekas jerawat untuk hilang dan lebih buruk lagi ia akan meninggalkan parut.

Sapukan spot treatment yang mengandungi benzoyl peroksida sebaik jerawat baru menjelma.

Untuk bekas jerawat yang degil, cuba spot treatment dengan asid glycolic. Ia membantu mencerahkan bekas jerawat dan meratakan rona dan tekstur kulit.

Clean & Clear Advantage Mark Treatment

Clean & Clear Advantage Mark Treatment 

 

Bagaimana Jika Sudah Berparut?

Parut jerawat terbahagi kepada beberapa jenis. Ada yang dalam, tidak dalam dan timbul.
Kebanyakan parut boleh dirawat secara berkesan dengan laser dinamakan Fraxel.

Diikuti dengan suntikan asid hyaluronic contohnya Juvaderm, Restylane dan Belotero Balance.

Ada parut yang boleh dirawat dengan pembedahan. Dan parut yang tebal boleh disuntik dengan cortisone untuk meratakannya kembali.

 

Berapa Kerap Kita Harus Mencuci Muka?

Dua kali sehari. Melainkan jika anda bersenam atau bersukan yang memerlukan anda mencuci kali ketiga selepas aktiviti.

 

Tips Mencuci Wajah Berjerawat.

Gunakan air suam untuk membuka liang roma. Dengan menggunakan hujung jari, urutkan pencuci diwajah dengan lembut. Bilas dan lap dengan tuala yang bersih.

Dua kali seminggu, anda boleh mengelupaskan (exfoliate) wajah dengan produk yang sesuai.

Olay Pro-X Advanced Cleansing System.

Olay Pro-X Advanced Cleansing System.

 

Adakah Berus Pembersih Baik? Ada Yang Berpendapat Ia Boleh Memerangkap Kotoran Dan Meninggalkannya Di Wajah Lalu Menyumbat Pori.

Berus pencuci seperti clarisonic boleh digunakan sekali atau dua kali seminggu. Kotoran bukanlah penyebab jerawat jadi alasan tersebut penyebab pori2 tersumbat adalah lemah.

Wbgpun, berus tersebut harus sentiasa dibersihkan mengikut peraturan untuk mengelakkan pengumpulan bakteria pada berus.

 

Bagaimana Untuk Memudarkan Jerawat Yang Kemerahan?

 

Gunakan spot treatment dengan kandungan benzoyl peroksida. Diikuti dengan concealer yang bewarna hijau (green-tinted). Bahan seperti teh hijau juga boleh meredakan jerawat yang merah dan bengkak.

 

Bolehkah Memicit Jerawat Di Rumah?

TIDAK! Ia akan meninggalkan bekas dan parut. Gunakan spot treatment dan jumpalah dermatologis anda untuk mendapat suntikan cortisone. Ia mampu menghilangkan jerawat dalam sehari.

 

Apakah Rawatan Terbaik Untuk Noda Hitam?

Mulakan dengan asid salicylic. Jika tidak berkesan cari produk yang mengandungi retinol. Dermatologis boleh mengeluarkan noda hitam dengan lebih berkesan.

ROC Retinol Correxion Deep Wrinkle Serum

ROC Retinol Correxion Deep Wrinkle Serum T

 

Apakah Rawatan Terbaik Untuk Jerawat Bersista (Cystic Acne)?

Antibiotik atau rawatan hormon contohnya pil perancang keluarga atau spironolactone biasanya berkesan tetapi memakan masa. Jika anda ingin kesan yang cepat, dapatkan suntikan cortisone dari doktor anda.

 

Produk Yang Patut Dielakkan

Toner yang mengandungi alkohol tidak boleh digunakan. Ia mengeringkan kulit, menggalakkan jerawat dan mengakibatkan irritasi pada wajah.

 

BENARKAH FLORIDA/FLOURIDE MEMBAHAYAKAN KESIHATAN?

 

Florida Dalam ubat Gigi

Florida Dalam ubat Gigi

 

Banyaklah kita baca tentang pro dan kontra florida atau flouride untuk kesihatan.

Ada yang kata florida adalah senjata Yahudi untuk melemahkan umat Islam. Tapi tidak pula  diterangkan bagaimana.

Florida seringkali di kaitkan dengan ubat gigi. Bila ramai yang was-was dengan florida, maka alternatif akan di cari. ‘Janji tidak ada florida’, kata mereka

Menurut blog cheeseslave yang mengambil fakta dari flouride action network, terdapat 10 sebab kenapa florida merbahaya utk kesihatan.

 

Secara ringkasnya 10 sebab itu adalah:

 

1. Pengumpulan florida di dalam badan
Tidak semua florida dapat disingkirkan dari badan. Jumlah ini sentiasa bertambah dengan pengambilan florida.

2. Kandungan florida yang di ambil oleh bayi yang menyusu botol.

3. Merosakkan kesuburan lelaki

4. Merosakkan fungsi otak dikaitkan dengan alzeimer.

5. Merendahkan IQ

6. Mempercepatkan akil baligh bagi kanak2 perempuan.

7. Mengganggu keseimbangan kelenjar thyroid.

8. Mungkin faktor penyebab arthritis.

9. Kolerasi antara pesakit flourisis (tompok2 pada gigi akibat florida berlebihan) dengan kerosakan tulang.

10. Retak tulang di kalangan warga tua.

Anda boleh baca selanjutnya di sini.

Perlu di pertimbangkan di sini kajian yang dilakukan di US ini adalah berdasarkan jumlah florida di dalam air minuman mereka yang tinggi iaitu antara 1.5-6.0 ppm (part per million) mengikut negeri.

 

Bagaimana pula dengan pendapat doktor2 pergigian di Malaysia?

 

Dr Leen, di dalam soal jawab bersama pembaca blog beliau drleen.wordpress.com menjelaskan florida adalah baik untuk kesihatan gigi.

Menurut beliau, Florida di dalam ubat gigi dapat membantu mencegah gigi berlubang atau cavity. Ia menghalang asid yang dirembeskan oleh bakteria di dalam plak dan juga asid dari makanan atau minuman mereputkan gigi anda.

Walau bagaimana pun di kalangan kanak2 yang baru belajar memberus gigi, terdapat kes di mana mereka menelan ubat gigi dengan kerap dan banyak. Maka terjadilah flourosis iaitu gigi kekal yang bertompok2 putih atau kuning atau coklat. Ia menjejaskan penampilan. Pun begitu, ada kaedah untuk memulihkannya.

Menurut Dr Afzan pula di dalam blog beliau klinikpergigiandrafzan.blogspot.com , florida juga digunakan dalam prosedur fissure sealant . Ia adalah kaedah untuk membantu mencegah permukaan gigi yang berlekuk2 dari berlubang.

 

FISSURE SEALANT

Sebelum dan Selepas FISSURE SEALANT

sumber: Dr Afzan

 

 

Untuk pengetahuan anda, florida di dalam kandungan air di Malaysia 1ppm adalah di tahap yang minima dan selamat.

Saya yakin dengan penjelasan doktor2 gigi kita.

Yang penting, Florida di dalam ubat gigi bukanlah untuk di telan. Flourisis yang terjadi di kalangan sebahagian rakyat Malaysia disebabkan mereka menelan ubat gigi berflorida sewaktu kanak2 dengan banyak.

Tidak di nafikan penggunaan herba, neem, cengkih dan siwak telah digunakan sejak lama dan terbukti berkesan juga untuk kesihatan gigi.

Tetapi ini tidak bermakna florida di dalam ubat gigi adalah merbahaya. Florida dalam ubat gigi memang terbukti berkesan untuk mengurangkan karies pada gigi. Ia menguatkan struktur gigi untuk kesihatan dan keyakinan diri.

Jadi bagaimana? Anda pro atau kontra dengan florida?

CARA MENCUCI MUKA DENGAN SEMPURNA ALA KOREA (VIDEO)

 

Ada sebab mengapa kebanyakan orang Korea baik lelaki atau wanita mempunyai kulit  yang sempurna.

Selain dari skincare regime mereka yang merangkumi pelbagai langkah demi langkah, cara applikasi setiap produk juga adalah perkara penting bagi mereka.

Kali ni saya nak kongsikan dengan anda cara orang Korea mencuci muka. Tutorial ini oleh Eunice dari WISHTrendTV. Saya tertarik dengan cara beliau ini kerana tekniknya yang sangat detail dan lembut.

Saya pun dah cuba cara ni. Memang kekok juga rasanya. Tapi kita patut treat our skin with respect. So be kind and gentle.

Dinasihatkan untuk sekurang2nya mencuba dalam 1 minggu untuk dapat melihat perbezaannya.

Kaedah ini sesuai untuk semua jenis kulit terutamanya yang bermasalah seperti jerawat dan sensitif.

Jom belajar cara mereka sekarang!

 

1. Basahkan wajah anda.

2. Letakkan sejumlah pencuci muka anda di tapak tangan dan gosokkan antara dua tapak tangan sehingga mengeluarkan buih. 

3. Sapukan buih pencuci di wajah anda di dahi. hidung, dagu dan kedua belah pipi

4. Dengan hanya menggunakan hujung jari kelingking, buatkan putaran2 halus bermula dari kawasan T-Zon dan pastikan anda tidak menggunakan tekanan yang kuat. Sebenarnya anda memang tidak dapat mengenakan tekanan kerana jari kelingking memang agak lemah. 

5. Bilaskan wajah dengan cara splash air ke wajah anda.Tidak perlu menekan atau menggosok kulit anda. Hanya air yang sampai ke kulit. Jika anda gunakan air suam pastikan anda akhiri dengan air sejuk untuk menutup liang pori.

6. Tidak perlu lapkan wajah. Cukup sekadar merenjisan lebihan air di tangan dan menekan dengan lembut wajah anda agar air tadi meresap ke dalam kulit.

7. Dengan keadaan kulit yang masih lembap, teruskan dengan penggunaan toner atau apa2 langkah harian anda. Penting di sini untuk tidak menunggu sehingga kulit anda kering terlebih dahulu sebelum langkah seterusnya. 

Jadi itu lah cara yang sempurna untuk membersihkan wajah anda dengan foam cleanser. Cara ini cukup lembut walau untuk  kulit sensitif. Ia sesuai untuk semua jenis kulit. Cuba anda lakukan cara ini dan lihat hasilnya nanti.

Atau anda ada cara yang lebih baik? Sila kongsikan di sini

Semoga bermanfaat dan terima kasih kerana sudi baca.

.

KHASIAT RUMPAI LAUT & TIPS KULIT SIHAT BERSERI

 

Rumpai Laut Violet

Rumpai Laut Violet

 

NFH baru berjinak-jinak dengan rumpai laut. Dah agak lama stok ni masa trip ke Sabah 4 bulan lepas. Tapi hanya berkesempatan untuk cubanya baru2 ini saja. Rasanya masih ok sebab simpan dalam peti ais dan vacuum sealed.

Pada asalnya saya hanya teringat nak jadikan menu kerabu/salad rumpai laut saja. Namun, hasil pencarian di google rupanya boleh dijadikan puding/jelly juga tapi kemungkinan nilai nutriennya menurun adalah tinggi apabila di masak. Sebaiknya ia di makan mentah.

Apapun, setelah mencuba sendiri selama 2 minggu secara mentah dan dimasak, NFH benar2 yakin dengan Khasiat Rumpai Laut Sabah.

 

RUMPAI LAUT DAN KHASIATNYA

 
Rumpai laut adalah sejenis algae. Terdapat lebih 10 ribu jenis rumpai laut terbahagi kepada 3 kumpulan warna iaitu hijau, merah dan coklat.

Secara am nya, Rumpai Laut atau Seaweed adalah makanan beralkali yang kaya dengan khasiat antaranya ialah:

1. Kandungan asid amino yang tinggi.
2. Mengandungi iodin yang diperlukan oleh kelenjar tyroid.
3. Anti radang, anti bakteria dan anti viral.
4. Mengandungi antioksida yang tinggi
5. Kandungan mineral yang pelbagai
6. Rendah lemak
7. Kalori rendah
8. Sumber tenaga
9. Tiada kolestrol
10. Mengandungi Vitamin A B dan C

 

PERINGATAN:

Sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu jika anda mempunyai allergik pada makanan laut atau sensitif terhadap pengambilan iodin berlebihan dan mempunyai masalah hyperthyroidism

 

 

RUMPAI LAUT JENIS MANA SATU NAK PILIH?

 

NFH menggunakan Rumpai Laut Violet dari jenis Eucheuma Cottoni. Ia adalah rumpai laut tempatan dari gred terbaik saya dapatkan di Borneo Frozen Seafood. Sebaiknya kita makan pelbagai jenis rumpai laut termasuk kelp, spirulina, laver, kombu, wakame, nori dan sebagainya kerana komponen nutrien yang berbeza. Sebagai contoh, laver mengandungi nilai vitamin A dan C paling tinggi dari jenis2 yang lain. Spirulina pula mengandungi Vitamin B6,  zat besi dan magnesium paling tinggi.

Borneo Frozen & Dried Seafood

Borneo Frozen & Dried Seafood

 

 

Kandungan rumpai laut dari jenis eucheuma cottoni seperti yang terdapat di perairan di Sabah adalah seperti berikut (setiap 100g): 

 

Eucheuma Cottoni

Eucheuma Cottoni

Sumber: seaweed-birdnest.com

 

 

MENGAPA KITA HARUS MAKAN RUMPAI LAUT?

 

 

 

Rakyat Jepun terutamanya penduduk Okinawa mempunyai purata jangka hayat 100 tahun. Rumpai laut adalah juadah harian mereka. Mereka juga mempunyai tahap toleransi yang tinggi terhadap iodin dengan purata konsumsi sebanyak 3500-13000 mcg sehari bergantung pada habit dan lokasi. Menurut Dr William Davis,  kebanyakan penduduk dunia tidak mendapat keperluan iodin yang cukup. Fenomena ini menjadikan kita terdedah pada penyakit2 yang berkaitan dengan kelenjar thyroid seperti hypothyroidism, kanser payudara, kecacatan kandungan dan lain2 lagi. Selain itu berat badan juga sukar turun malahan bertambah walau telah berusaha dengan pelbagai cara. Risiko penyakit jantung bertambah dan masalah gigi dan gusi juga meningkat.

Di Malaysia , Recommended Nutrient Intake (RNI) untuk iodin adalah sebanyak 124µg bagi lelaki dewasa dan 110µg bagi wanita, Manakala wanita mengandung dan menyusu adalah sebanyak 200µg sehari.

Jadi kita harus mencontohi rakyat Jepun yang menukar cara pemakanan mereka kepada yang lebih baik walau asalnya mereka makan rumpai laut disebabkan tanah mereka yang kurang subur tapi akhirnya semua memandang ke arah Jepun dan mencari jawapan atas keajaiban tahap kesihatan mereka hingga kini.

 

 

LAGI SEBAB KENAPA KITA HARUS MAKAN RUMPAI LAUT

 

1. BAIK UNTUK PENGHADAMAN

Sangat baik kerana kandungan fibre atau serat nye yang tinggi. Hasil kajian para Saintis di Newcastle Universiti mendapati kandungan alginat yang terdapat di dalam rumpai laut coklat dapat memperkuatkan bendalir usus yang berfungsi untuk melindungi dinding usus. Ia melambatkan penghadaman jadi kita merasa kenyang lebih lama dan memperlahankan penukaran makanan kepada tenaga (rendah-GI).
 

Satu kajian ke atas flora najis wanita2 Jepun mendapati pengambilan rumpai laut yang tinggi menambah bakteria baik di dalam usus. Ia menyempurnakan pencernaan dan seterusnya mengurangkan angin dalam badan.

 

2. TINGGI NUTRIEN DAN RENDAH KALORI 

Pakar Nutrisi dari Klinik Food Doktor, Ian Marber mengatakan ada nutrien yang kita mungkin tidak akan dapat dari sayuran yang di tanam di atas tanah yang tidak subur. Menurut laporan dari British Journal Of Nutrition, Arame dan Wakame adalah rumpai laut yang kaya dengan kalsium, iodin, folate dan magnesium manakala rumpai laut ungu sangat kaya dengan Vitamin B

 

3. DAPAT MENINGKATKAN KESIHATAN JANTUNG

Journal Of Nutrition juga melaporkan bahawa rumpai laut Wakame didapati telah menghindar tekanan darah tinggi pada haiwan.
Kajian dari Universiti Kyoto mendapati serat dari rumpai laut coklat merendahkan tekanan darah dan mengurangkan risiko stroke pada haiwan yang mempunyai masalah kardiovaskular.

Bagaimana pula dengan manusia? Kajian selama 25tahun terhadap penduduk Okinawa yang mempunyai arteri yang sihat, kolestrol rendah dan homocysteine (bahan kimia yang merosakkan jantung) rendah mendapati rumpai laut adalah 7 dari 10 diet harian dari buah2an dan sayur2an mereka.

 

4. MEMPUNYAI KEMAMPUAN UNTUK DETOX BAHAN RADIOAKTIF

Kajian dari Universiti McGill di Canada menunjukkan rumpai laut sangat baik untuk menyingkirkan strontium, bahan kimia radioaktif.

Rumpai laut juga menyingkirkan toksik kadmium dan plumbum tidak hanya yang terdapat dalam asap rokok tetapi juga dari persekitaran yang tercemar akibat aktiviti industri dan pengangkutan, kata Dr Santillo, penyelidik sains kanan di Greenpeace.

 

5. MEMBANTU MENGIMBANGKAN HORMON

Rumpai laut tinggi kandungan Lignan iaitu bahan yang membentuk phytoestrogen dalam badan. Ia membantu menghalang kimia estrogen membentuk kanser payudara. Dr Jane Teas dari Universiti Harvard menerbitkan kertas kerja mengatakan pengambilan rumpai laut Kelp mungkin menjadi faktor yang menyebabkan tahap kanser payudara yang rendah di kalangan wanita Jepun.

 

6. TONIK SERBAGUNA

Menurut Greg Lampert, pengarah kursus herba di College Of Integrated Chinese Medicine, rumpai laut Kelp boleh mencairkan kahak, melawaskan pembuangan air kencing dan mengurangkan bengkak. Ia juga membantu meredakan mabuk. Sangat berkesan bagi mengembalikan kesihatan selepas pulih dari sakit.

 

7. SESUAI DI MAKAN BERSAMA MAKANAN SIHAT YANG LAIN.

Rakyat Jepun menambah rumpai laut di dalam diet seharian mereka. Rumpai laut digunakan  di dalam menu seperti sushi, sup miso, salad dan lain-lain.

Kemungkinan efek synergi makanan2 sihat ini lah yang memungkinkan wanita Jepun kekal slim dan orang Okinawa panjang umur. Di samping memberi mereka diet penuh microbiotik, rambut yang lebat dan kulit yang bersinar.

 

 

Nah, sudahkah anda yakin? Saya hanya mula mencari bukti2 di atas setelah merasa sendiri keberkesanan tumbuhan laut ini. NFH ingin tahu apa lagi yang bagusnya rumpai laut sehingga di gelar superfood. Banyak lagi rahsia rumpai laut yang masih belum dijumpai.

 

 

BAGAIMANA CARA NFH MENGGUNAKAN RUMPAI LAUT?

 

Rumpai Laut Kering / Setelah Direndam / Jeli

Rumpai Laut Kering / Setelah Direndam / Jeli

 

1. Mula2 rendamkan dahulu lebih kurang 50g Rumpai Laut Ungu Kering di dalam air setelah dicuci bersih.

2. Setelah kembang (tidak perlu semalaman) cuci dan buatkan kerabu atau salad dengan sayura2an lain dan perahkan asam limau atau lemon. Sangat sedap rasanya rangup dan ringan. Hidangan ini tidak menjemukan. Boleh dijadikan juadah harian.

3. Bakinya, saya rebuskan hingga larut (sekejap saja) dengan daun pandan. Sejukkan dan simpan di dalam peti ais.

4. Puding ini adalah sarapan yang mengenyangkan. Hanya perlukan 2 sudu besar dicampurkan dengan Jus Oren Tropicana Twister. Sungguh menyegarkan

5. Selain sebagai sarapan, jeli ini juga saya ambil pada  waktu malam sebelum tidur.

6. Akhir sekali, jeli itu juga saya lumurkan pada wajah sebagai masker.

 

Kerabu Rumpai Laut

Kerabu Rumpai Laut

 

 

KESAN POSITIF SETELAH PENGAMBILAN SELAMA 2MINGGU  

 
1. Tidak mudah lapar. Rasa kenyang lebih lama. Tidak lagi perlu snack di antara waktu makan.

2. Rasa lawas setelah seminggu pengambilan rumpai laut. Sebenarnya saya memang tidak kerap membuang air besar. Walaupun tidak mendapat kesan segera tetapi setelah seminggu, segalanya berjalan lancar. Kini, membuang air besar adalah rutin harian.

3. Penggunaan masker menjadikan jerawat cepat kecut dan sembuh. Liang2 pori juga semakin mengecil. Tapi AWAS bagi yang berkulit kering. Jangan terlalu lama meggunakan masker ini. Cukup sekadar 10-15 minit.

4. Wajah juga semakin cerah kini kerana rumpai laut ini NFH makan bersama dengan Vitamin C untuk menggalakkan penghasilan collagen oleh tubuh.

Buat masa ini, itulah kesan positif yang dapat dirasai.

 

 

TIPS KULIT SIHAT BERSERI

 

1. NFH berpendapat, penggunaan masker rumpai laut ini sangat sesuai untuk perawatan kulit bermasalah seperti  berminyak dan berjerawat. Tambahkan lemon ke dalam masker rumpai laut untuk kesan pencerahan lebih cepat.

2. Pastikan penggunaan pelembap untuk mengimbangi semula kesan pengeringan selepas penggunaan masker ini.

3. Bagi yang berkulit kering dan kusam, campurkan masker rumpai laut ini dengan Gel Lidah Buaya atau Aloe Gel untuk kesan yang lebih baik.

Kesimpulannya, NFH akan teruskan pengambilan rumpai laut khazanah dari perairan Sabah ini. Memang terbaik.

Khasiat rumpai laut memang mengkagumkan. Ia adalah anugerah Allah untuk makhluknya di muka bumi.

 

 

 

 

 

Rujukan:

  1. http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2006/apr/15/healthandwellbeing.features
  2. http://en.wikipedia.org/wiki/Eucheuma
  3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3204293/
  4. http://thesecretmedicines.blogspot.com/2013/03/tiada-kolagen-dalam-rumpai-laut.html
  5. http://www.ryandrum.com/seaweeds.html
  6. http://www.livestrong.com/article/282896-the-seaweed-salad-diet/
  7. http://www.wheatbellyblog.com/2012/07/an-iodine-primer/
  8. http://www.nutriscene.org.my/editorial/Mohd%20Ismail%20et%20al%202005%20-%20RNI%20Malaysia.pdf